微软 Copilot怎么用？如何使用Microsoft Copilot AI助手？

人工智能正在迅速渗透到我们的日常工作之中，而 Microsoft Copilot 的出现，让“效率提升”这件事变得实实在在。无论是写文档、处理邮件、整理数据，还是快速生成图片，它都能给出相当靠谱的答案。下面就来聊聊 Copilot 到底是什么、怎么用，以及如何把它用好。

什么是微软 Copilot？

简单来说，Copilot 就是微软推出的一个人工智能助手，背后是一个大型语言模型。你可以通过网页、iOS 和 Android 应用来使用它，也可以把它直接嵌入到 Word、Excel、PowerPoint 和 Outlook 这些 Microsoft 365 组件里。

这款产品最早在 2023 年 2 月亮相，当时叫 Bing Chat，是 Bing 搜索和 Edge 浏览器里的一个内置功能。到了同年 9 月，它正式更名为 Copilot，12 月又通过更新集成到了 Windows 11 系统中，算是替代了之前的 Cortana 数字助理。

Copilot 的底层模型是微软的 Prometheus，它基于 OpenAI 的 GPT-4 构建。所以你要是用过 ChatGPT，会发现两者有不少相似之处。

它的使用方式分两种：一种是作为 365 集成的付费版本，能直接访问你的文档、表格、演示文稿和邮件，做实时汇总和分析，还能生成文字和图像；另一种是免费的网页版和应用版聊天机器人。免费版每个会话有消息数量限制，通常是 30 条以内，而且没法把 Copilot 集成到 Microsoft 365 应用里。如果你想解锁更多功能，可以订阅 Copilot Pro，每月 20 美元，能获得更快的响应、更多的聊天次数，以及在图像生成（通过 DALL-E 和 Designer）时的优先处理。

如何注册 Copilot

注册过程很简单。直接访问 copilot.microsoft.com，点击右上角的登录按钮（就在三条横线的左边，“获取应用”按钮的右边）。你可以用个人账户（比如 Gmail 或 Proton）来登录，也可以用工作或学校账户。进入 Microsoft Live 登录界面后，如果没账号，点“没有帐户？创建一个！”跟着提示走就行。

想升级到 Pro 的话，登录后回到 Copilot 主页，在屏幕底部的上下文窗口上方，会看到“试用 Copilot Pro”的按钮。点击后按流程操作，记得准备好信用卡。微软会提供一个月的免费试用，之后每月自动扣 20 美元，不想续费的话记得手动取消。

开始使用 Copilot

登录之后，Copilot 主页上能看到不少功能选项。左上角有两个模式可以切换：

屏幕底部是输入框，它的上下文窗口支持 32k 个 token（大致相当于一次能处理较长的对话或文档）。输入框右下角有个图片图标，可以上传文档和图片让 AI 分析；右边的麦克风图标支持语音输入。在输入框上方，你还能选择 Copilot 的回复风格：更有创意、更均衡或更精确。

右上角显示你的头像和用户名，点击可以退出或切换账户。头像右侧是设置菜单（三条横线），里面能调整隐私、用户和外观相关的选项。

屏幕右侧是聊天历史列表和插件菜单。聊天记录就是你和 AI 之前聊过的话题列表（后面会讲如何管理）。插件本质上是 API 调用，每个对话最多能同时启用三个。

如何有效地使用 Copilot 中的提示

虽然 GPT-4 和 Copilot 支持 26 种语言，但这不意味着随便说一句就能得到满意的回答。它们再先进，本质上还是计算机程序——你给的任务越模糊，结果就越随机。

举个例子，如果只说“写一首关于大自然的诗”，它可能给出任何风格。但如果你加上“按照唐诗的风格”，结果就会精准很多。来看两个对比：

所以，向 Copilot 提问时，尽量提供足够多的细节和背景。如果有特定的风格、篇幅或参考样例，一并附上。你给的信息越充足，AI 就越能一次命中你的需求，省去反复修改的麻烦。

如何在 Copilot 中创建图像

生成图像的思路和文字基本一致——关键还是把要求说清楚。尽量避免使用“好”、“漂亮”这类主观词，因为 AI 其实不理解这些词的具体含义，只知道它们在文本中间出现的概率。

比方说，与其说“画一张好看的青蛙在演奏音乐”，不如说“画一只戴着高帽、穿着中山装的青蛙，在满是观众的剧院里弹钢琴，画面要逼真”。AI 会先给出四个候选图，你可以从中选一个，然后继续调整，比如“把它的帽子改成红色”，或者“把图像改成国画风格”，反复迭代直到满意。

如何管理你的 Copilot 账户

不是所有聊天记录都需要永久保存。如果你只想删除某个单独的会话，把鼠标悬停在该聊天上，点击垃圾桶图标即可。

想完全清空历史记录的话，要用个人 Microsoft 账户登录隐私控制面板。操作路径：点击设置图标 > 隐私 > 浏览和搜索 > 管理你的活动数据。在 Copilot 活动历史记录部分，选择“清除所有 Copilot 活动历史记录和搜索历史记录”就行。