余华做客董宇辉直播间：上班要适当精神离职短视频和冰美式每天必不可少

来源:互联网 更新时间:2026-04-27 17:26

4月27日消息，近日，作家余华做客与辉同行直播间，以“从文学走到人间”为主题，展开约2小时访谈。据直播数据显示，访谈期间《活着》纪念版，销售额达100万—250万元。

访谈中，余华多次以风趣、幽默的为年轻人支招，在谈及工作职场时，余华称要学会适当的“精神离职”，这样有空间可以做自己兴趣方向的事情。

谈及短视频时，余华表示自己和莫言一样，每天都在刷短视频，从短视频里也能学习到一些东西。他直言短视频和冰美式每天必不可少。

事实上，余华此次直播间的观点，与其历来传递的生活工作理念高度一致。

就在刚过去的第三十一个“世界读书日”，余华与莫言在一场对谈活动中，针对网友提出的“年轻人初入社会陷入‘奥德赛时期’该如何应对”的问题，分享了自身经历与感悟。

余华坦言，自己的“奥德赛时期”是做牙医的5年，同时他暖心提醒，迷茫和焦虑并非年轻人的“专利”，而是会伴随人一生的常态。

他还分享，去年底开通短视频账号后，有学生网友因期末考试出分焦虑求助，他给出了“先好好睡一觉，醒来再焦虑”的实用建议，直言焦虑无法推开，但可以尽量缩短其占据生活的时间，多向生活学习、多经历，才能与迷茫挫折较量，记住愉快、忘掉不快，延长快乐、缩短烦恼。

追溯更早之前，余华在接受采访时曾直言“不要在工作中寻求生活的意义”，这一通透观点当时也引发网友广泛共鸣，被称赞“戳中当代年轻人的职场困境”。