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今天正式入伏 40天超长三伏天为啥有时30天有时40天？

来源:互联网 更新时间:2026-07-15 08:32

7月15日消息，中国天气发布提示，7月15日正式进入三伏天，今年是少见的40天加长版伏天，不少人好奇，为什么有的年份三伏30天，有的年份能拉长到40天。

三伏的时间不是按公历固定安排，老祖宗靠干支纪日推算，核心规则是夏至三庚便数伏。

十天一个庚日，初伏定在夏至后第三个庚日，末伏是立秋后第一个庚日，这两段固定都是10天

，长短变化只出在中间的中伏。

夏至到立秋这段时间里，如果只出现4个庚日，中伏就只有10天，整体三伏30天；要是区间内有5个庚日，中伏直接拉长到20天，全年伏天合计40天。

在全球气候变暖的大环境下，

，这种体感并不是错觉。常年高温天数排名靠前的城市基本集中在南方，长江中下游区域闷热天气最多，北方虽然温度峰值不低，但湿度会小很多。

北方一直流传头伏饺子二伏面的习俗，今天刚进头伏，不少家庭都会煮饺子食用，算是应对酷暑的传统方式。

，伏天时长只是历法推算的结果，实际高温程度要看当年的气象情况。

接下来40天高温高湿天气会持续，这段时间尽量减少正午外出，日常及时补水，做好防暑措施，平稳度过全年最热的一段时期。