飙至40℃！北方的夏天来得太突然了

5月8日消息，根据最新气象预报，北方多地抢先于江南地区开启入夏模式，南北气温出现了罕见的大逆转。本周起，北方气温将持续强力反弹，大部分地区的气温将在接下来的三四天内不断攀升。

此次升温过程主要分为两个阶段。第一波热浪预计在5月10日左右袭来，届时河南省内沿黄河及以北的部分县市，最高气温将率先突破35℃的高温基准线。

到了5月11日，热度将进一步升级。全省大部分地区都将处于35℃以上的晴热天气中，西部和北部的局部地区甚至可能触及38℃到40℃的高温极值。

与此同时，早晚的凉意也将彻底消退。下周初开始，大部分地区的最低气温都将稳定在20℃以上，全天候的炎热感将愈发明显，防暑降温已成为当务之急。

专家特别提醒，持续的高温、高湿及强辐射天气会对人体产生多重影响。它可能导致体温调节、循环系统及神经系统出现一系列生理功能改变，严重时会引起中暑。

在炎热天气下，建议公众尽量避免在一天中气温最高的时间段外出。如果必须出门，应穿着轻便、宽松的衣物，并做好物理防晒。尽量选择在阴凉处活动，切勿长时间暴露在户外高温环境中。

此外，高温环境下应注意及时补充水分和盐分，不要等到口渴时才喝水。对于老人、儿童及户外工作者等易感人群，更应加强健康监测，时刻警惕身体发出的异常预警信号。