107岁“冻龄奶奶”不长斑无“三高” 健康秘诀大公开

来源:互联网 更新时间:2026-04-23 09:35

近日，浙江慈溪有位107岁的老奶奶成了大家口中的“传奇人物”，被大家亲切地称为“冻龄奶奶”。为啥这么说呢?原来这位老奶奶不仅脸上没有老年斑，身体各项指标也都正常，连常见的“三高”（高血压、高血糖、高血脂）都没有，整个人看起来精神矍铄，状态特别年轻。

老奶奶平时生活很有规律，饮食清淡，从不挑食，啥都吃一点，但从不暴饮暴食。她说，吃得好，身体才能棒。除了饮食，老奶奶还特别注重睡眠，每天早睡早起，从不熬夜。她觉得，睡得好，精神才好，干啥都有劲儿。

当然，老奶奶的长寿秘诀还离不开一个好心态。她总是笑眯眯的，遇到啥事儿都不往心里去，乐观开朗。她说，心态好，才能活得长久，活得快乐。

老奶奶的这些健康秘诀，听起来简单，但做起来可不容易。不过，老奶奶用她的实际行动证明了，长寿真的没那么复杂，吃好、睡好、心态好，就足够了。现在，老奶奶成了村里的“明星”，大家都想跟她取取经，学学怎么保持健康长寿。

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