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碎片化刷短视频很伤大脑 科学家实测：记忆正确率明显下降

来源:互联网 更新时间:2026-04-22 09:32

4月22日消息，短视频正在改变人们的生活方式，也在悄然影响大脑的运作方式。

日前，在央视“全释硬科技”节目中，记者帅俊指出，一个短视频刚播几秒，就被划走了，画面在变，声音在变，情绪在变，唯一不变的，是上划的动作。

看似沉浸在信息洪流中，实际上却很难留下清晰记忆，就像“竹篮打水”，转瞬即空。

近几年的科学研究表明，

碎片化刷短视频，其实很伤大脑，会慢慢损害我们的阅读和学习能力。

一个短视频刷几秒就划走，画面不停变换，大脑跟着疯狂切换，看似在放松，实则一直在 “加班”。

大脑一旦习惯了这种快速、无规律的切换节奏，再去看听课、看书这种连贯的内容，就会变得特别难集中注意力。

华中师范大学科研团队曾进行过相关实验：他们准备了两段总时长均为10分钟的视频内容，一组为完整纪录片，另一组则将同一内容拆分成7段短视频供受试者逐条观看。

科学家发现，

前者信息记忆正确率达到大约60%；而后者只有大约40%。

大脑需要连贯完整的逻辑才能形成记忆，而短视频是一堆零散的、没有时间顺序、没有因果逻辑的碎片。你以为学了很多知识，其实大脑一直是空的。

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