2022蚂蚁庄园1月17日答案最新

在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，每天会有不同问题出现等待大家来回答，回答正确后可以获得小鸡饲料，那你知道2022年1月18日的问题和答案是什么吗，下面就和小编一起来看看吧！

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问题一：【经常睡前吃夜宵，可能会？】

选项：更好吸收营养、影响睡眠质量

答案：影响睡眠质量，夜间大脑神经已经处于休息状态，这个时候进食就会使神经亢奋，并且胃部，肠道系统会不断的像大脑传递信号，就会导致你失眠。经常睡前吃夜宵会给胃肠道带来额外的负担，不仅会影响睡眠质量，而且还可能引发各种疾病。此外，经常吃夜宵很容易导致身体摄入热量过多，而引发代谢疾病，比如糖尿病等。夜间大量进食会损伤胃肠功能，脾胃主运化，夜间宜养阴，晚上10点以后进食肠胃早已处于休息之中，进食以后就会造成胃胀，嗳气，日积月累就会造成胃病。

问题二：【不少人喜欢空腹晨练，这种做法？】

选项：不健康、又减肥又塑性多好

答案：不健康，空腹进行晨练是不好的，因为肚子在经过一夜的睡眠之后，没有进食就进行锻炼，容易热量不足会导致供血不足，严重可导致头晕、心慌、腿软等情况，有人还会面色苍白、出冷汗。如果持续下去，就会神志不清，甚至昏迷。运动前吃东西是非常有讲究的，除了不能吃得太饱和空腹，也不可太过随便。合适的饮食可以帮助我们补充能量恢复体力、降低肌肉痉挛的危险，而不合适的饮食会增加运动时意外的发生。

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