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研究发现爱吐槽的员工离职率更低：比“憋住型”低28%

来源:互联网 更新时间:2026-04-14 02:44

7月2日消息，最新研究显示，爱吐槽的打工人反而更少跳槽。

媒体报道，某人力资源平台对5000名职场人跟踪调查发现，每周至少和同事吐槽3次的受访者，年度离职率比“憋住型”员工低28%。

心理学专家对此作出了解释，称吐槽其实是职场压力的“安全阀”：

“比方说如果一个人，他把在工作当中积累的所有负面情绪都一直保留在自己这里，当他到了一个特定的阈值以后，他承受不了的时候，他就会爆发，而且爆发的形式...有可能是跟上级的冲突，也有可能最后就是离职。”

“如果他在工作当中虽然也有负面累计，但是他用日常吐槽的这种方式...他用解压阀把压力释放了一些，那他总不太容易达到最后的引爆点。”

但专家同时提醒，吐槽本身最重要的是“姿势”，要针对具体事件而非人身攻击、找固定对象倾诉而非四处散播，才能既解压又不破坏人际关系。

本文标签： #离职 #员工

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