桑拿天来了：未来一周这些地区人员注意防暑

来源:互联网 更新时间:2026-04-14 02:50

7月10日消息，据气象台消息，近期我国南北方多地持续高温酷热，未来一周北方桑拿天频现，不少地方体感温度可达40℃以上，将生生被“蒸”服。

其中山东、河南等地热得十分突出，济南、郑州桑拿天将天天见，北京、天津、石家庄等地桑拿天将持续6天，未来十天河北中南部、黄淮、江汉及陕西关中等地将持续高温，部分地区最高气温可达39至41℃，注意防暑降温。

在此提醒，预防中暑，要合理使用空调、电扇，保持适宜的温度和湿度，注意开窗通风；要合理安排工作时间，注意劳逸结合，高温时段减少外出，注意防晒，准备防暑药品，适量饮水、补充电解质。

一旦发现热射病的征兆，应及时就医，切忌延误救治，如遇到热射病患者，可以按照以下方法进行急救：首先将患者转移到阴凉的地方，同时迅速给患者降温，可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部等。

热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐，遇到这种情况时，要避免患者伤害到自己，不要在患者的嘴里放任何东西，不要试图给患者喂水，如果患者发生呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅，避免发生误吸。

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