小鸡考考你：早醒真的是人衰老的表现吗

支付宝蚂蚁庄园2025年6月24日答案最新

1、小鸡考考你：早醒真的是人衰老的表现吗

2、正确答案：是真的哦

3、答案解析：身体的衰老确实会引发早醒。但早醒型失眠除了与身体衰老有关，还和人的精神状况、日常作息以及身体所患病症有关。

很多人都会遇到入睡难、睡眠浅的问题，但有些人却早早醒来，凌晨三四点就醒了，然后满脑子都是事情，再也睡不着。睡眠时间越来越短，这其实是衰老的迹象。

随着年龄的增长，睡眠问题逐渐显现。一方面，阴血不足、阳气独亢，导致睡眠质量下降。另一方面，体内的助眠成分GABA（氨基丁酸）逐渐流失，这也是睡眠问题的原因之一。GABA是一种天然的非蛋白质氨基酸，如果缺乏，会导致焦虑不安、疲倦忧虑等情绪，影响睡眠质量。

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