跳绳时怎么正确发力 蚂蚁庄园5月20日答案最新
来源:互联网 更新时间:2025-05-19 09:43
或许有很多的朋友还不了解跳绳时怎么正确发力 蚂蚁庄园5月20日答案最新，下面让号令cc的小编为您解答这个问题，跟小编一起来看看哦！
蚂蚁庄园5月20日答案最新
蚂蚁庄园5月20日答案最新
1、跳绳健身时，正确的发力方式是？
手腕发力
大臂发力
2、正确答案
手腕发力
3、答案解析：
跳绳时，主要依靠手腕的旋转带动绳子，而非大幅度挥动整个胳膊。正确发力方式要求手臂相对固定，肘部贴近身体，利用手腕的灵活转动控制绳子的速度和节奏。
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