来源:互联网 更新时间:2025-05-13 09:36
快科技5月13日消息,先来做个调查,你平常上厕所玩手机能有多长时间呢?
据国外媒体报道称,
中国中医科学院西苑医院肛肠科主任医师、教授贾小强提醒:其实不只是玩手机,看书、看报等任何延长如厕时间的行为都会增加痔疮的发生风险。”
贾小强建议,大家应尽量少在卫生间停留,培养良好的如厕习惯。一般而言,正常排便最好在5分钟内完成,最长不要超过10分钟。
按照医生的说法,长期久坐、缺乏运动、饮食过于精细、饮水不足等,都是痔疮的诱发因素。
久坐让肛门直肠部血液回流不畅,缺乏运动使肠道蠕动变慢,易导致便秘,便秘时用力排便,又进一步加重肛门直肠部压力,促使痔疮形成。
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