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大寒节气来临：天气回暖迎新春 养生防寒需注意

来源:互联网 更新时间:2026-01-21 10:57

1月20日迎来大寒节气，这是二十四节气中最后一个节气，意味着严冬即将结束，春天即将到来。此时节常出现大风降温或降雪，是呼吸道传染性疾病高发期，需注意保暖，少去人多场所。

大寒节气期间，我国大部分地区进入一年中最冷时期，但已能感受到大地回春的迹象。相较于去年，今年大寒节气前后我国大部分地区天气较为稳定。

大寒节气期间，人们开始为春节做准备，除旧饰新，腌制年肴，准备年货。养生方面，建议早睡晚起，保持精神安静，注意预防心脑血管病、肺气肿等疾病。

文章还推荐了几道御寒养生菜谱，包括白胡椒煲猪肚汤、羊肉炖白萝卜、炒双菇和小白萝卜泡菜，这些菜肴具有温中暖下、增强免疫力等功效。

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